12 Universele Wetten
De wet van goddelijke eenheid: alles is verbonden. Alles wat we doen of laten, alles wat we zeggen, denken en geloven heeft een enorme invloed op anderen en het universum om ons heen. De wet van trilling: alles in het heelal beweegt in cirkelachtige patronen. Elk geluid, gedachten, gevoelens, verlangens en testamenten hebben een eigen […]
Rouw bij (echt)scheiding of verlies
Ga je scheiden, ben je gescheiden, ben je iemand verloren door overlijden of ben je iemand op een andere manier kwijt geraakt? Wees je dan bewust van de 5 fases van rouwverwerking van psychiater Kübler Ross: of te wel de verandercurve of de rouwverwerkingscurve. 1. Ontkenning 2. Woede 3. Het gevecht aangaan/onderhandelen 4. Depressie 5. […]
Hoe zorg je voor rust en blijheid in je leven?
Er zijn elke dag zo ontzettend veel dingen om te doen: leuk én minder leuk. Door de dag heen ervaren we daardoor enorm veel prikkels en andere invloeden van buiten. Persoonlijk vind ik mijn leven heel fijn als er continue bepaalde uitdagingen zijn. Ik zoek zelf de prikkels ook wel op en zit niet graag […]
Het belang van grenzen stellen
Heb jij soms het gevoel dat je even heel hard wilt gillen, super moe bent of houd je hoofd soms niet meer op met malen? Grote kans dat je over je eigen grenzen gaat. Veel mensen zijn op dat moment geneigd om naar de omstandigheden te wijzen: ik voel me zo moe door al dat […]
De kracht van mindset
Twee weken geleden ben ik slachtoffer geworden van cyber criminaliteit en fraude. Ik weet niet of ik het heftiger vond om dit mee te maken of te ervaren hoe dit door politie en de bank werd opgevangen. Uiteindelijk kreeg ik zowel via de telefoon, op het bureau en via een brief driemaal van de politie […]
Dichtbij jezelf
Hoe blijf je in deze wereld dichtbij jezelf? Ons huidige bestaan kent zoveel afleidingen en ik zie steeds meer mensen om mij heen in de war door alle ruis die daarbij ontstaat. Veel mensen verliezen zich in middelengebruik als alcohol en drugs om te verdoven, vergelijken zichzelf met dat plaatje op social media en leggen […]
Verandering omarmen
Hoe doorleef je een veranderingsproces? Iedereen heeft regelmatig momenten dat er iets bij jezelf, binnen je omgeving of bij je naasten verandert. De ene persoon gaat beter om met verandering dan de ander, maar het is altijd een proces van aanpassing om die verandering eigen te maken. Maar hoe ga je een verandering aan en […]
(Negatieve) Cirkels doorbreken
Het afgelopen jaar is er veel gebeurd. En heel eerlijk, ik denk dat elk individu dit kan beamen. En nee, nu komt er geen geneuzel over een pandemie, maar ik heb het puur over jou als individu. Wat heeft er bij jou het afgelopen jaar allemaal intern en extern gespeeld? Zie je daar bepaalde patronen […]
Leer leven!
Als we niet lekker in ons vel zitten, gaan we zoeken naar verandering op bepaalde punten. Als we merken dat we in een wat negatieve spiraal raken dan gaan we vaak zoeken naar “oplossingen” of een “quick fix”. Dit, terwijl het vaak een oorzaak-gevolg reactie is die we makkelijk kunnen tackelen. Het is namelijk regelmatig […]
De reiger vertelt: vertraag & sta in je eigen kracht
De afgelopen 3 weken zie ik elke dag wel 2 of 3 keer een reiger. Hij staat niet ergens in de verte, maar vliegt ineens voor mijn neus langs of met zijn vleugels over het water voor mij. Het was oprecht opvallend en ik zocht de spirituele betekenis van de reiger op om te kijken […]