Terugkijken en succesmomentjes waarderen
Op het pad van zelfontwikkeling is het belangrijk om te onthouden dat je continu uitdagingen krijgt om verder te kunnen komen op het pad van het leven. Uitdagingen komen op jouw pad om je dingen in te laten zien of om je te stimuleren een andere kant op te gaan. Zit je in een flow? Dan weet je dat je al op het juiste pad zit en is het vooral goed om je daaraan over te geven.
Door regelmatig even terug te kijken op een bepaalde periode zorg je ervoor dat je zelf inzicht houdt in je eigen ontwikkeling. Zo ontdek ik soms op die manier bepaalde patronen of kom ik erachter tijdens een meditatie dat ik gewoon compleet op het verkeerde pad zit. Zo’n bezinningsmomentje is helemaal krachtig en mooi aan het einde van een jaar en het begin van een nieuw jaar. Je kijkt terug op wat je in 2020 gedaan hebt. Wat waren je doelen, voor welke uitdagingen heb je gestaan en wat had je gehoopt? Wat is daarvan ook werkelijkheid geworden en wat niet? Waar zou dat aan kunnen hebben gelegen? Probeer hierin kritisch te zijn, want alleen luisteren naar je eigen gedachtestroom kan je soms ook juist blinde vlekken geven. Probeer een doel of wens van meerdere kanten te belichten en ook kritisch uiteen te zetten wat je er zelf aan gedaan hebt om dat te bereiken. Hierdoor kan je weer nieuwe doelen stellen voor het nieuwe jaar. Let hierbij vooral op dat je niet boos bent als je een bepaald doel niet bereikt hebt of de hoop verliest als een bepaalde wens niet is uitgekomen. Wellicht dat je er nog niet klaar voor was, wellicht dat je bepaalde kansen vanuit angst hebt laten schieten of wellicht dat je het in de verkeerde hoek hebt gezocht. Je weet pas wanneer je op het goede pad zit als dingen meer vanzelfsprekend of vanzelf gaan. Alsof het voelt dat het even voor de wind mee gaat. Dan weet je dat je in een zogenoemde flow zit en dat is het pad waar het leven je wilt hebben. Probeer te blijven zoeken naar die flow en je mee te laten gleien in die flow als je erin zit. Ga niet tegenwerken, ga niet manieren zoeken om zelf de controle weer over te nemen, maar laat je gleien en het leven zal je precies daar brengen waar je moet zijn.
Persoonlijke reflectie 2022
Het jaar van de zwaan
Mijn thema’s voor 2020 waren zelfliefde, liefde en compassie. Ik kan mezelf goed motiveren door enorm streng en kritisch te zijn en daardoor kom ik steeds een stap verder, maar daardoor ben ik van nature soms ook wat kritisch op andere mensen. Ik ben een super positief persoon en de mensen om mij heen zullen mij ook zo omschrijven, maar van binnen kan ik soms een beetje in de knoop raken als mensen keuzes maken die ik anders zou doen. Dan ontbreekt het mij een beetje aan begrip en maak ik het soms tot mijn taak om mensen te proberen te laten inzien dat het ook anders kan. Als hulpverlener is dit een goede eigenschap, want daardoor help ik gezinnen ook verder, maar als mens heb ik daar vooral mezelf mee. Daardoor was compassie een belangrijk leerpunt, want het hebben van compassie voor een ander betekent voor mij dat je iemand omarmd en in zijn of haar waarde laat. Je kan altijd mee denken, een schouder bieden of helpen motiveren. Echter moet dit niet ten koste gaan van mezelf, want dan laat ik het niet los en maak iemands doel dan mijn eigen taak. Dan kan ik ook slecht stoppen tot diegene die taak heeft behaald. Eigenlijk probeer ik mensen te ontwikkelen door er zelf veel energie in te steken, maar het is veel wijzer om mensen te helpen ontwikkelen door te inspireren en vanuit daar henzelf te laten ontplooien in de richting die zij zelf kiezen. Door dit in te zien in 2020 heeft mij dat veel gebracht. Ik heb goed leren loslaten en ben actief bezig gegaan met meditatie en mindfulness om thuis echt tot rust te komen. Leren loslaten, compassie hebben voor een ander en inspireren zijn belangrijke kernwoorden van dat leerproces. Dit koester ik en neem ik mee naar het volgende jaar. Daarnaast is zelfliefde super belangrijk en een enorm leerpunt voor 2020 geweest. Door dezelfde kritische houding kon ik mezelf in de spiegel altijd compleet neerhalen. Ik vond mezelf, mede door een stukje verleden, altijd te dik en nooit goed genoeg. Ik ben intussen 25 jaar en heb in 2020 mijn 3e en 4e diploma behaald (VWO, HBO Bedrijfskunde MER, HBO Jeugd- en Gezinsprofessional en Master Social Work). Ik heb de bevestiging altijd gezocht in het slim zijn en daar in uit te willen blinken. Terwijl ik dit schrijf merk ik ook hoe enorm de groei op dat gebied is geweest het afgelopen jaar, want ik ben dit positief gaan omdraaien door die kracht na mijn studies in mezelf te steken. Allereerst ben ik bijna 8 kilo afgevallen om mezelf weer in de spiegel aan te kunnen kijken. Dat zijn voor mij geen fysieke kilo’s alleen, maar is gepaard gegaan met een enorme mentale ontwikkeling van spiegelwerk (het naar jezelf kijken in de spiegel en noemen wat je mooi vindt) en vanuit de kracht naar een betere gezondheid. Ik heb altijd gezocht naar een stukje bevestiging buiten mezelf en waarom ik dat deed is voor mij heel goed te verklaren, maar het werken naar een oplossing kwam dit jaar tot ontplooiing. Dit jaar heb ik mezelf helemaal gevonden, ik ben zo ontzettend trots op mezelf en vindt mezelf een mooie vrouw die haar hele lichaam totaal heeft omarmd. Ik straal ook meer, mijn huid is beter geworden en langzaam verandert mijn lichaam met mij mee. Ik heb geen bevestiging meer nodig van andere mensen en ik krijg het juist des te meer. Dit spoor van zelfliefde was tevens het pad wat in het algemeen leidde naar meer liefde voor andere mensen. Ik heb veel meer contact met verschillende (oude) vrienden en koester dit, ik heb een betere band opgebouwd met mijn eigen familie en heb iemand gevonden waar ik mij heel fijn bij voel. De liefde die ik in mezelf wist te stoppen, naast mijn onvoorwaardelijke liefde voor andere mensen, zorgt ervoor dat ik des te meer liefde ook weer terug krijg. Ik heb geen verwachtingen meer, ik heb geen afhankelijkheidsrelatie meer waar ik bevestiging van nodig heb, nee: ik kan alles halen uit mezelf en daardoor komt ook alles naar me toe in plaats van het ernaar zoeken. Een enorm succesmoment die ik dan ook heel graag hier deel en vier. Een mooie les waarmee 2020 voor mij juist heel betekenisvol is gebleken. Dankjewel 2020, voor wat je me hebt gebracht. Het jaar van de zwaan voor mij. Het symbool voor eeuwige trouw (naar mezelf), liefde, wijsheid, kracht, elegantie en harmonie.
In mijn volgende blog neem ik jullie mee in mijn doelen en inspiratie voor het nieuwe jaar 2021!
Veel liefs, Manon
P.S. Laat een berichtje achter via mijn Instagram @manonvdgiesen of hieronder over jouw 2020 om elkaar te inspireren.